臺中市婦女及新住民培力中心

【課程活動資訊轉知】母親節系列活動

上架時間：2022-04-29

#母親節系列活動

媽媽的情緒練習

線上工作坊

~關注女性的自我照顧，透過實用的情緒練習，協助忙碌的媽媽安頓身心。

時間：5月4日、5月11日（星期三）下午2：00-5：00

對象：因為家庭照顧壓力而感到情緒困擾的媽媽，以2場次都能參加者優先，每場限額20人。

5/4【聽懂生活密碼～情緒辨識與內在意涵】

理解身心容納之窗

情緒自我照顧之人我調節

小變大變行動

5/11【行動練習～實驗體驗與分享】

正向期待及打破非理性信念

情緒界線

平衡自我與生活

帶領人：黃美菁（台中「張老師」中心諮商心理師、社工師）

辦理方式：線上google meet（需要獨立空間跟開鏡頭），2場次全程參與者可獲得「可愛對杯1組」。

報名傳送門

如獲錄取將以簡訊通知，並於開課前1天以簡訊傳送課程連結網址